Partager l'article ! Bobotie: Pour 6 avec 8 points par personne Ingrédients : 2 tranches de pain blanc Un f ...
Pour 6 avec 8 points par personne
Ingrédients :
2 tranches de pain blanc
Un fond de lait
2 oignons finement émincés
2 gousses d’ail finement émincées
25 gr de beurre
1 kg de bifteck haché
2 CS de sauce indian madras cooking
2 CS de chutney à la mangue
3 clous de girofle
3 CS de raisins sultana
6 feuilles de laurier
3 dl de lait ½ écrémé
2 œufs
Sel, poivre
Préparation :
Préchauffez le four à 180°
Faites tremper les tranches de pain dans un fond de lait.
Faites colorer les oignons émincés dans un peu de beurre, ajoutez-y l’ail et la viande. Séparez bien le hachis à l’aide d’une fourchette.
Ajoutez-y la sauce madras, les clous de girofle, le chutney, les raisins et 2 feuilles de laurier. Salez, poivrez et couvrez. Faites mijoter 10 min.
Egouttez les tranches de pain et incorporez-les à la viande.
Versez la préparation dans un plat à four ovale et aplatissez-la bien. Battez les œufs dans le lait, salez et poivrez. Garnissez la viande des feuilles de laurier restantes et nappez du mélange de lait et d’œufs.
Faites dorer 35-40 min au four préchauffé.
| Mai 2012 | ||||||||||
| L | M | M | J | V | S | D | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |||||
| 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | ||||
| 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | ||||
| 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | ||||
| 28 | 29 | 30 | 31 | |||||||
|
||||||||||
Commentaires